MOM（マム）ウェルネスラボ
アラフィフからの
在りたい姿、なりたい姿を実現する身体づくりto be へ
不調改善だけでなく、さらに健康的な未来とお客様が実現したい目標や願望をお持ちの方に向けてサービスを提供いたします。
骨盤を使った歩き方が、できるようになるようになると自然に、全ての不調が整いだし、ダイエットにも繋がります。
歩き方が変わるとエネルギーを蓄えパワーアップします。
からだや思考の癖もクールブレインウォーキングで変わっていきます。
Onlineで、自宅に居ながらにして受けられます。しかも、パーソナルで、自分専属のトレーナーのアドバイスで、心強い味方になります
人のからだは、すべての細胞レベルで熱を生み出し捨てる熱循環サイクルがあります。
一定の温度の中で生きる恒常性維持機能（ホメオスタシス）があるからです。発汗、排尿、呼吸で熱を捨てています。
見た目が変われば、気持ちまでも晴れやかになり、自信が持てるようになります。
日常的に痛みと向き合っていると、気分も落ち込み行動範囲までもが限られてしまいますが、腰痛が改善できる事で、アクティブに様々な事にチャレンジできるようになります。
ホットブレインにアプローチ
クールブレインウォーキングで頭寒足熱歩行すると、頭がスッキリ、気持ちとからだを立て直し自分と向き合えるようになります
自分の健康は自分で作るrebodyエクササイズ（動画準備中）日々の疲れをそのままにしない、身体整うセルフケア。また、代々木公園でウォーキンググループレッスンが受けられる100年walkerラボ。はじめましての方もリピーターさんもお久しぶりの方もお気軽にご参加ください。メルマガご登録ください。
＜12回の講座を終えて変化したこと＞
1. 肩こりと腰痛がほぼなくなった
2. 肩こり腰痛で薬を服用することが減った（ほぼなくなった）
12回のプログラムを終え、あっという間だったように思います
最初は「腰痛改善」が目的としてありましたが、
腰の痛みの改善はもちろんのこと
・姿勢を良くしたい
・綺麗な立ち姿になりたい
・歩く姿も美しくなりたい
と言う意識が芽生え「美」に対する思いがあることに気づくことができました。
「腰痛改善プログラムを受講して」
15回と長い間ありがとうございました。
プログラム前は1年に4回もぎっくり腰をおこし、ひどいときは起き上がるのも一苦労な時期がありました。このプロクラムを開始した時も、体は傾き、姿勢も悪く、ひとつひとつの動作が緩慢で腰を反らせると痛みを生じていました。
自信があるから、あなたとお約束させて頂きます
自信があるから、お約束します！一度、クールブレインウォーキングを選んで頂けた方なら、必ず望む結果に向かい、サポートできると確信しているからです。
あなたの悩みに、寄り添います。それは、寄り添う事であなたの真の問題点を一緒に見つける事が、トレーナーとして大切だと知っているからです。
あなたが変わりたい、変わるんだという思いで諦めない限り、望む結果に導きます。私自身が多くの方に支えられここまでこれたという思いから、どんな方でも、心と体を癒し変わる事ができると、知っているからです。
