こんばんは、安藤みずえです。
本年もよろしくお願いいたします。

今日は成人式
FBで美しい晴れ姿のお嬢さん達を
拝見しました。

母親として
とても感慨深いですね。

ここまで立派に育てられるまで
どれだけのストーリーがあったのでしょう

そして、今日の晴れ姿を
どれだけ誇らしく感じているのでしょう
母親冥利に尽きますね。

心よりお祝い申し上げます。



さて、今日のタイトルは
【誰かのために、毎日頑張っているあなたへ】

家庭はもちろん、
仕事で人と関わり
誰かのために頑張っている方は
たくさんいらっしゃることと思います。

直接的に関わる方も
間接的に見えない誰かのために働く方も
毎日お疲れ様です。


そんなあなたこそ
ご自身のこと

ケアされていますか?

お疲れ溜め込んでいませんか?

自分自身のエネルギーが落ちてしまうと
頑張りたくても
思うように動けなくなります。

元気の気

エネルギー充電することなく
気が枯れてしまっていては

ネガティブな方向に動きやすく
気力体力もままなりません。

 

年が明けても
なかなか戻らない日常生活
ストレスを感じることもあります。

 

 

ことさら、医療関係や人をケアする
お仕事に就く方はお仕事がらか、

周りのことによく気が付いて
ご自分を後回しにする方が少なくないです。

 自分より周りを優先する
世話好きの方もそうです。

 

多少不調があっても
まだ大丈夫だからと
動いてしまうことありませんか?

 

・・・

 

少し話が変わります。

かつて、大変お世話になった方が
続けてご逝去されました。

 

我が子3人を妊娠中から診ていただいた
四谷にいらした柔道整復師のU先生、

 

長男を取り上げてくださった
自宅出産を引き受けていた助産師S先生

 

どちらもご病気で
早すぎるお別れでした。

 

健康に携わるお仕事なのに
いったいなぜだろうと
常々思っていました。

医者の不養生のようなものでしょうか?

 

また、疲れを溜め込む方や
バーンアウトする方がいらっしゃいます。

 

人がもっと心身健康に
生き生きと働くことができたら
どんなにいいでしょう。

 

 

私は身体から
働きかけることはできても

その方の中の何かが変わらないと
根本的には解決しません。

 

 

メンタルと身体の症状は
密接につながっています。

病気や症状が出る方と出ない方の違いは
どこにあるのでしょう?

その心の仕組みがわかれば
回復もスムーズになり、
事前に防ぐことができますよね。

 その仕組みを解き明かす法則が
フラクタル心理学にありました。

 
人をケアするお仕事で
疲れを溜め込んだり、
病気になりやすい方

 まず、自分を癒して
大切にされていますか?

 日々忙殺されることなく
心や身体をリセットしていますか?

 

何事もバランスですが、
自分よりも人を優先する方は、
その分量を少し減らしてくださいね。

 

 

先の見通しが立たず
大人も子どももなにかしら
不安や戸惑いを覚えている昨今でも

 

人のために働いている方に
ご案内する講座があります。

 

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人の心身に関わるセラピスト、カウンセラーに
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