心と身体を癒し、リセットするには?

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こんばんは、安藤みずえです。

先々週から在宅でお過ごしの方が

大半でしょうか?

 

私は、オンラインで講座やセッションと

サロンで骨格調整を行っています。

 

近頃は、外出自粛される方が増え

運動不足、歩行不足になり

デスクワークに偏ると

 

身体のバランスが崩れ

腰痛肩こり、その他諸々の症状で

いらっしゃる方が多いです。

 

(換気や消毒、手洗いマスクに注意を払っています)

 

さて、その一方

現在も休まず出勤されている

医療関係や介護職の方

毎日お疲れ様です。

 

いつも以上に細心の注意を払い、

目の前のやるべきことに

向き合われているのでしょう。

 

今置かれている状況も様々と思いますが、

出勤されている方も

テレワークの方も

ご自身のこと

ケアされていますか?


お疲れ、
溜め込んでいませんか?


ここ数か月で、以前と
全く別世界となり

職場や日常生活が変化しています。


ストレスを感じる方もいらっしゃるでしょう。

 

 

さて、医療関係や人をケアする

お仕事に就く方はお仕事がらか、

周りのことによく気が付いて


ご自分を後回しにする方が少なくないです。

 

自分より周りを優先する

世話好きの方もそうです。

 

多少不調があっても

まだ大丈夫だからと

動いてしまうことありませんか?


・・・

 

少し話が変わります。

かつて、大変お世話になった方が

続けてご逝去されました。

 

我が子3人を妊娠中から診ていただいた

四谷にいらした柔道整復師のU先生、

 

長男を取り上げてくださった

自宅出産を引き受けていた助産師S先生

 

どちらもご病気で

早すぎるお別れでした。


健康に携わるお仕事なのに

いったいなぜだろうと

常々思っていました。


医者の不養生のようなものでしょうか?

 

 

また、疲れを溜め込む方や

バーンアウトする方がいらっしゃいます。

 

 

人がもっと心身健康に

生き生きと働くことができたら

どんなにいいでしょう。

 


私は身体から

働きかけることはできても

その方の中の何かが変わらないと

根本的には解決しません。

 

 

メンタルと身体の症状が密接に関係していると

気づいている方は多いと思います。

 

病気や症状が出る方と出ない方の違いは

どこにあるのでしょう?

 

 

その心の仕組みがわかれば

回復もスムーズになり、

事前に防ぐことができますよね。

 

 

その仕組みを解き明かす法則が

フラクタル心理学にありました。

 

人をケアするお仕事で

疲れを溜め込んだり、

病気になりやすい方

 

まず、ご自分を癒して

大切にされていますか?

 

日々忙殺されることなく

心や身体をリセットしていますか?

 

何事もバランスですが、

自分よりも人を優先する方は、

その分量を少し減らしてくださいね。

 

 

コロナショックで先の見通しが立たず

大人も子どももなにかしら

不安や戸惑いを覚えている昨今でも

 

人のために働いている方に

ご案内する講座があります。

 

【ケアする人の心と身体の癒し講座】

 オンライン開催いたします。

 

こちらの講座は

・医療、介護、福祉等に携わっている方

・心や身体のケアをする職業の方

・心身の疲れから休職されている医療者、介護職の方

・ご家族の介護、看病をされている方

・ご興味のある方ならどなたでも

 ご受講いただけます。

 

ケアする人がなぜ疲れやすいのか、

その原因となる

無自覚の心のつぶやきを拾い、

 

心と身体の癒し7つのコツ

をお伝えします。

 

野放しの心理では

癒せません。

 

ストレスフルな世の中だからこそ

ご自身の健康状態を保つことが

とても大切です。

 

身体が健康であれば、

気力も湧いてきます。

 

自分で自分の心と身体の疲れを癒し、

健康を維持しながら

 

安心して働けるようになることが

こちらの講座の目的です。

 

ケアする人がご自信を大切にすることで

周りの方に真の健康を

お届けできるようになります。

 

心身を立て直し、

エネルギーを高めたい方

ぜひこの機会にご受講ください。

 

・5月23日(土)10~17時

・6月22日(月)10~17時

(1日6時間の講座です)

 

受講料¥20,000(税込み)

再受講¥11,000(税込)

フラクタル心理学協会テキスト付き

 

【お申込みはこちらから】

 

THANKS PHOTO:silviarita–3142410

 

 

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