こんばんは。

フラクタル心理学講師カウンセラー
身体と心を整えるトータルマザープランナー
安藤みずえです。


骨盤骨格調整で20年以上、

接骨院、訪問マッサージ、自宅サロンで
10~90代女性、約10000人の方を施術してきました。

骨盤調整と心理面から
身体と心の健康を提供しております。

・・・

今年は今までになく
ストレスフルな環境で
職場や家庭で気を使うことが
増えています。


ストレスがたまると
身体の不調に現れたり、
心と身体がつながっていること
お気づきと思います。

ギックリ腰等増えています。


今日は、心の奥深い仕組みについて
お届けします。

・・・


人と関わって思うようにいかない時、
イラっとしたり、
落ち込んだり、
ドッと疲れを感じたり
無力感に苛まれることが
ありませんか?

 

心配したらきりがないと
わかっていても
頭の中でぐるぐる回り
不安水増し眠れなくなる

→それ妄想です(-_-;)



ちゃんとしよう、○○すべき、
いい人でいようとするほど
心が乖離、分離間



そもそもネガティブな感情は
どこから来るのでしょう?


それは子どもの頃に体験したことが
タネとなって反応します。


大人の自分は、無自覚に
子どもの頃の自分を内包しています。


感情が動くときは
内包した子どもの頃の自分が
ザワザワしています。

そう、子どもの頃の完結しない物語を
心のどこかで追い求めています。


気付かぬうちに
女性はパートナーに求めがち


あるいは、
自分が理想の親を演じようとしたり
こじらせます。

子どもの頃の自分にとって
都合のいい親になると
大抵子育ては失敗します。
(体験済み)



子どもの頃の出来事には
その時見えていなかったこと
気付いてなかったことが
必ずあります。

記憶の宝箱を開けるかのように
その勘違いを紐解いていくのが

カウンセリング時に用いる
インナーチャイルド療法です。

簡単に言うと
誘導瞑想を用いて
記憶のタイムマシーンに乗ります。


子どもの頃にさかのぼり

物語を書き換えます。

抽象度高すぎて
余計わかりにくくなりましたね
ごめんなさいです汗

カウンセリングについて気になる方は、
お気軽にお問い合わせくださいね。



でもね、その前に
自分を癒すプロセスがあると
スムーズに動き出しますよ。



自分で自分を癒すこと
できたらいいですね

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心が軽くなり
現実が動き出します。

・・・

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