やる気が出ない、疲れやすい人が動き出すコツ

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毎日暑い日が続きますね
今週は夏休みを過ごされてる方も
多いでしょうか?

ところで、暑さやコロナ禍のせいだけではなく

「どうもやる気が出ない」

「疲れやすい」

お困りの方はいらっしゃいませんか?



こんばんは。

身体と心を整える
トータルマザープランナー
安藤みずえです。



先日「ケアする人の心と身体の癒し講座」を
開催しました。

受講生様は、
医療関係の方ではありませんでしたが、

 

「人生全般に意欲がわかない」

「人生を面白いと思えていない」

そのもとになる
ネガティブな感情について
見ていきたいと思い

受講された方がいらっしゃいます。

ご了承をいただき
受講後のご感想をご紹介いたします。



・・・・・

 

周りにうつ病の人がいて、
自分もその経験があるので
そこを紐解いていきたいと思い
申込ました。

講座を通して
相当ネガティブな方にフォーカスするクセが
あるのだと実感しました。

ワーク中に気付いた
元気で活動的なチャイルドの方を増やします。

(心の中には、いろいろな心を持った
子どもの頃のような複数の自分
=チャイルドがいます

ネガティブばかりではない
元気で活動的な自分もいると気づかれて
よかったですね)


※受講検討中の方にひと言お願いします!

医療者でなくても、

どうもやる気が出ない方や
疲れやすい人にも
いい内容だと思いました。

 

(S.T様40代女性 アルバイト)

・・・

 

ご受講ありがとうございました!



心の奥には
普段気が付いていない

ネガティブな感情がいると

 

知らず知らずのうちに
気力を低下させます。


このような心の仕組みと
意識的に健康をつくり出す方法を
ワークを通じてお伝えしています。

・・・

新しいことを学び
何かにチャレンジしたいと思っても
ブレーキを踏むとき

脳内に余白がなく
ネガティブな感情という
不要な雑草が生えています。

この雑草を引っこ抜き、
豊かな土壌にするために耕す
癒しの講座です。

ゆるぎない土台を作るため
じっくり向き合います。

心の奥の引っ掛かり
脳内雑草引っこ抜くと
新しい選択がスムーズになりますよ

焦らなくていい
もう大丈夫だよと
子どもの頃の自分に
声を掛けます。

心の曇りが晴れ
スッキリして
新しい一歩を踏み出せるようになります。

心身の健康を手に入れたい方
ご受講お待ちしています。

 

【ケアする人の心と身体の癒し講座】

・9月7日(月)14日(月)10~13時全2日
お時間の確保が難しい方向けに
2日間に分けて開催いたします。

・10月10日(土)10~17時
(1日全6時間)

場所:リクラシオ(現地受講またはオンライン受講可)

※3時間×2日や1日6時間
リクエスト開催承ります。

>>>詳細と申込はこちら

>>>受講者様のご感想

 

 

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