クールブレインウォーク
プログラム

～アラフィフ、アラフォーのウィメンズヘルスケア～
身体の変化を感じませんか？
姿勢が気になる
疲れがたまり
回復に時間がかかる
腰痛、肩こり、頭痛
気分が沈んだり
将来の健康不安はありませんか？

クールブレインウォークプログラムで
年齢を重ねながら
自分を大切にしませんか？

オンラインであなたに合わせた
完全パーソナルメニューをご提案します。


◎期待できる3つの効果

【身体も心も楽になる】
通常はオンライントレーニングなど
身体へのアプローチが主ですが
なぜ、カウンセリングを行うのでしょう？

心身一如という言葉があるように
身体と心はつながっています。

なにかしらネガティブな状態や
周りの人間関係でストレスを感じていたら
無意識の思考のクセで反応しています。
これらを見直していくことで
同じパターンを繰り返さなくなります。

精神的なストレスが軽減すると
身体の変化もスムーズになります。


【腰痛改善、症状が消えた先にあるもの】
例えば、最初プランクが数秒しかできなかった方が
継続プログラムを受けることで
1分続けられるようになると
お腹周りも引き締まり、喜びや充実感を感じます。

継続してコツコツトレーニングを積み重ねると
できることが少しずつ増えて自信につながります。
大人になってもできることが増えると
嬉しいものです。

そして、最初にあった腰痛や肩こりなど
症状が改善していくと
その先にあるものに意識が向かいます。


【自分を大切にする】
身体が変化すると意識も変わり

姿勢がよくなりたい、
立ち姿や歩く姿がキレイになりたい
新しい気持ちが生まれ
症状があったことを忘れてしまいます。

自分の将来について考えることや
叶えたい夢を描く方もいらっしゃいます。
変わりたい、成長したいと
前に進む勇気が湧いてきます。

本来の力を取り戻し、
身体も心も動き出します。

　＝＝　サービス内容　＝＝

【Aプラン継続12回コース】

・オンラインセルフケア、自重トレーニング
（60分12回）

・メンタルサポート：カウンセリング
（60分4回）
・合計16時間
・料金：￥99,000（税込）
　今回特別価格のご案内です。
・事前お振込み（分割可能）お願いいたします。

【Bプラン継続６回コース】

・オンラインセルフケア、自重トレーニング

（60分6回）

・メンタルサポート：カウンセリング

（60分2回）

・合計8時間

・料金：￥55,000（税込）

　今回特別価格のご案内です。

・事前お振込み（分割可能）お願いいたします。

ご興味ある方、まずはお問い合わせください。

折り返しメールにてご連絡させていただきます。

※急性の疼痛や疾患を併発している方は
お身体の症状によってお受けできない時
お断りする場合がございます。

事前にご相談ください。

＞＞＞MOMウェルネスラボ㏋
心と身体を整える
トータルマザープランナー安藤瑞恵