気持ちの落ち込み

疲れや無気力、 病気になる心の仕組みがわかりやすい講座です

こんばんは。 身体と心を整えるトータルマザープランナー フラクタル心理学講師カウンセラー 安藤みずえです。   昨日、ケアする人の心と身体の癒し講座を オンライン開催し フラクタル心理学マスターコース入門講師、 […]

心がガス欠、前向きになれない時

こんにちは、安藤みずえです。 毎日、お仕事&お母さん お疲れ様です。 母の仕事に終わりはなく、 やることと時間に追われ 毎日、あっという間に 過ぎていきますね。 ましてや、仕事を通して 人と関わるとケアするだけではなく、 […]

「今まで自分にはないと思っていたあきらめの感情に初めて気が付きました」

こんにちは 身体と心を整えるトータルマザープランナー フラクタル心理カウンセラーの 安藤みずえです。 日々、人と関わるお仕事をされていると 感情が動くことありませんか?   イラっとしたり、悲しくなったり もち […]

眠れなくて不安になる時

こんにちは。 身体と心を整えるトータルマザープランナー 安藤みずえです。   今日は不眠について ご質問をいただいたので お届けいたします。   ・・・   最近ぐっすり眠れていますか? & […]

周りに気遣い自分後回し、疲れを癒す時

こんにちは。 からだと心を整える トータルマザープランナー 安藤みずえです。   近頃は、ステイホームで 運動不足・歩行不足になる方が急増   そのため、腰痛、肩こり、便秘 不眠の声をいただきます。 […]

気持ちが休まらない時に取り組む3つのこと

こんにちは。 からだと心を整える トータルマザープランナー 安藤みずえです。   外出自粛モードが続き 肩こり、腰痛、不眠や 今までなかった症状が出始めたりと 不調を訴える方が出ています。   そもそ […]

ウォーキングのススメ、歩いてきたからわかること

こんにちは、安藤みずえです。 東京は今朝から季節外れの雪が降り 積もり始めました。   昨日は誕生日を迎え、 たくさんの方からメッセージをいただきました。 ありがとうございます。   この機会に屋号を […]

連動する心とからだ

明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。   からだと心の軸を整える トータルマザープランナー 安藤みずえです。   昨年はあなたにとって どんな年でしたか?   […]

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