食べ過ぎ

疲れを感じたら、自分を癒す時

コメントする / からだ、やる気が出ない、イライラする、不眠、冷え、寝つきが悪い、疲れ、講座ご案内、食べ過ぎ

こんばんは。 心と身体を整えるトータルマザープランナー、 フラクタル心理学講師カウンセラー 安藤みずえです。 4月になり、新しい季節が はじまりました。 急に気温が上がり 身体がついていけなくて 疲れを感じていませんか？ […]

気持ちが休まらない時に取り組む３つのこと

コメントする / からだ、イライラする、ウォーキング、不安が強い、不眠、寝つきが悪い、将来の不安、時間がない、気持ちの落ち込み、素直になれない、肩こり、腰痛、自信がない、過敏と鈍麻、食べ過ぎ

こんにちは。 からだと心を整える トータルマザープランナー 安藤みずえです。   外出自粛モードが続き 肩こり、腰痛、不眠や 今までなかった症状が出始めたりと 不調を訴える方が出ています。   そもそ […]

ウォーキングのススメ、歩いてきたからわかること

コメントする / からだ、やる気が出ない、イライラする、ウォーキング、チャレンジ、フラクタル構造、マタニティライフ、不安が強い、不眠、冷え、寝つきが悪い、将来の不安、機嫌が悪い、気持ちの落ち込み、肩こり、腰痛、膝の痛み、行動できない、頭痛、食べ過ぎ

こんにちは、安藤みずえです。 東京は今朝から季節外れの雪が降り 積もり始めました。   昨日は誕生日を迎え、 たくさんの方からメッセージをいただきました。 ありがとうございます。   この機会に屋号を […]

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