気持ちが休まらない時に取り組む３つのこと
こんにちは。 からだと心を整える トータルマザープランナー 安藤みずえです。 外出自粛モードが続き 肩こり、腰痛、不眠や 今までなかった症状が出始めたりと 不調を訴える方が出ています。 そもそ […]
食べ過ぎ
ウォーキングのススメ、歩いてきたからわかること
こんにちは、安藤みずえです。 東京は今朝から季節外れの雪が降り 積もり始めました。 昨日は誕生日を迎え、 たくさんの方からメッセージをいただきました。 ありがとうございます。 この機会に屋号を […]
隙間を埋めるために食べている事に気づきました
動けるからだと心の軸を作り 望む未来へ動き出す トータルマザープランナー 安藤みずえです。 からだと心のつながりから 心身を健康に導く講座 未来を占うからだと心の気づき講座 【食べ過ぎ編】を先 […]