寝つきが悪い

疲れを感じたら、自分を癒す時

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こんばんは。 心と身体を整えるトータルマザープランナー、 フラクタル心理学講師カウンセラー 安藤みずえです。 4月になり、新しい季節が はじまりました。 急に気温が上がり 身体がついていけなくて 疲れを感じていませんか？ […]

眠れなくて不安になる時

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こんばんは。 フラクタル心理学講師カウンセラー 身体と心を整えるトータルマザープランナー 安藤みずえです。 骨盤調整で20年以上、 接骨院、訪問マッサージ、自宅サロンで 10～90代女性、約10000人の方を 施術してき […]

身体の変化を感じたら、自分を大切にするサイン

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こんにちは。 身体と心を整えるトータルマザープランナー フラクタル心理学講師カウンセラー 安藤みずえです。 骨格調整とカウンセリングで カラダの外側と内側からどちらでも あなたの症状に合わせて ベストな選択をご提案してい […]

周りに気遣い自分後回し、疲れを癒す時

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こんにちは。 からだと心を整える トータルマザープランナー 安藤みずえです。   近頃は、ステイホームで 運動不足・歩行不足になる方が急増   そのため、腰痛、肩こり、便秘 不眠の声をいただきます。 […]

気持ちが休まらない時に取り組む３つのこと

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こんにちは。 からだと心を整える トータルマザープランナー 安藤みずえです。   外出自粛モードが続き 肩こり、腰痛、不眠や 今までなかった症状が出始めたりと 不調を訴える方が出ています。   そもそ […]

ウォーキングのススメ、歩いてきたからわかること

コメントする / からだ、やる気が出ない、イライラする、ウォーキング、チャレンジ、フラクタル構造、マタニティライフ、不安が強い、不眠、冷え、寝つきが悪い、将来の不安、機嫌が悪い、気持ちの落ち込み、肩こり、腰痛、膝の痛み、行動できない、頭痛、食べ過ぎ

こんにちは、安藤みずえです。 東京は今朝から季節外れの雪が降り 積もり始めました。   昨日は誕生日を迎え、 たくさんの方からメッセージをいただきました。 ありがとうございます。   この機会に屋号を […]

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