不眠

人との関わりから自分の傾向を知り、流れを変えていく

今日は娘の高校の保護者会に行きました。 2年生になったので受験の話題が出てきます。   実際に受験の結果がよいのは どんな子どもかというと あたりまえのことをちゃんとやる子 だそうです。   基本的な生活習慣ができるのは […]

疲れがたまっていませんか?体は正直です。

時々、健康面についてのお声をいただきます。 頭痛、肩こり、腰痛、不眠… アラフィフ世代の方は、更年期かしら? でひとくくりにして、お辛い症状があっても ご自分のことを後回しにする傾向があります。 現実的に介護や、住宅ロー […]

ぐっすり眠っていますか?

ぐっすり眠っていますか? 今日は睡眠について書きますね。   発達障がいや自閉症の特性の1つで、睡眠の課題があります。 眠りが浅い、寝つきが悪い、なかなか起きないなど その特性に気付くまで、本人も親も結構大変です。   […]

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