ウォーキング

身体の変化を感じたら、自分を大切にするサイン

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こんにちは。 身体と心を整えるトータルマザープランナー フラクタル心理学講師カウンセラー 安藤みずえです。 骨格調整とカウンセリングで カラダの外側と内側からどちらでも あなたの症状に合わせて ベストな選択をご提案してい […]

妊娠しやすくなるために④（結び）

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こんにちは。 身体と心を整えるトータルマザープランナー 安藤みずえです。 最近、周りから 「妊娠したい」 「妊娠について知りたい」 「不妊治療をします」 このような声を複数お聞きします。 数人レベルでない話なので シリー […]

眠れなくて不安になる時

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こんにちは。 身体と心を整えるトータルマザープランナー 安藤みずえです。   今日は不眠について ご質問をいただいたので お届けいたします。   ・・・   最近ぐっすり眠れていますか？ & […]

気持ちが休まらない時に取り組む３つのこと

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こんにちは。 からだと心を整える トータルマザープランナー 安藤みずえです。   外出自粛モードが続き 肩こり、腰痛、不眠や 今までなかった症状が出始めたりと 不調を訴える方が出ています。   そもそ […]

ウォーキングのススメ、歩いてきたからわかること

コメントする / からだ、やる気が出ない、イライラする、ウォーキング、チャレンジ、フラクタル構造、マタニティライフ、不安が強い、不眠、冷え、寝つきが悪い、将来の不安、機嫌が悪い、気持ちの落ち込み、肩こり、腰痛、膝の痛み、行動できない、頭痛、食べ過ぎ

こんにちは、安藤みずえです。 東京は今朝から季節外れの雪が降り 積もり始めました。   昨日は誕生日を迎え、 たくさんの方からメッセージをいただきました。 ありがとうございます。   この機会に屋号を […]

連動する心とからだ

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明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。   からだと心の軸を整える トータルマザープランナー 安藤みずえです。   昨年はあなたにとって どんな年でしたか？   […]

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