月別: 2020年5月

眠れなくて不安になる時

こんにちは。 身体と心を整えるトータルマザープランナー 安藤みずえです。   今日は不眠について ご質問をいただいたので お届けいたします。   ・・・   最近ぐっすり眠れていますか? & […]

周りに気遣い自分後回し、疲れを癒す時

こんにちは。 からだと心を整える トータルマザープランナー 安藤みずえです。   近頃は、ステイホームで 運動不足・歩行不足になる方が急増   そのため、腰痛、肩こり、便秘 不眠の声をいただきます。 […]

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