眠れなくて不安になる時
こんにちは。 身体と心を整えるトータルマザープランナー 安藤みずえです。 今日は不眠について ご質問をいただいたので お届けいたします。 ・・・ 最近ぐっすり眠れていますか？ & […]
月別: 2020年5月
自分を認めてほめてもモヤモヤする時
こんにちは。 からだと心を整える トータルマザープランナー 安藤みずえです。 今日はよくあるご相談を ご紹介します。 ・・・ つい、できていないところ ダメなところ 嫌なところばかりを 見てしまうんです。 […]
周りに気遣い自分後回し、疲れを癒す時
こんにちは。 からだと心を整える トータルマザープランナー 安藤みずえです。 近頃は、ステイホームで 運動不足・歩行不足になる方が急増 そのため、腰痛、肩こり、便秘 不眠の声をいただきます。 […]