からだが動き出すと将来の不安が小さくなる

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仕事を終えて帰宅すると

座らずにすぐ夕食の支度を始める

一度座ったら二度と立ちたくないくらい

体が重く、くたくたに疲れていた

   

   
料理は嫌いじゃないけど

家事に終わりはない

   

娘の些細な一言に

普段ならスルー出来ても

疲れがたまっていると

イライラしちゃう

   

本当は楽しく話したり、

家族団らんと思っていても

   

私の放つ暗黒オーラを察してか

子ども達はさっさと部屋に引き上げる

   

   

このまま年を取ったら長年の腰痛は

どうなるのだろうとずっと不安だった

   

それがここ最近は1日の立ち仕事を終え、

夕方サロンへ駆け込む

   

週1回通い、回数を追うごとに

以前よりも腰の痛みが気にならない

   

普段の姿勢や、簡単な体操とウォーキングを

教わった通りにやってみると

お腹の調子もや巻き爪も

不思議とよくなる
正直驚いている

   

症状が軽くなってくると

少しずつ、体に余裕が生まれてきて

おかずをもう1品作る気になる

   

休日は、久しぶりに断捨離

大きくなった子どもたちの

不要なものが出てくる

   

時間空間の有効活用は

自分を大切にできてると思う

   

からだが動き出すと

将来の不安が小さくなってきた

   

新しいことをはじめてみたい

今日この頃、

母元気な毎日を送る(^^)/

== == ==

からだと心はつながっています。

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③ 言ったそばからすぐ忘れる

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多面的な切り口で子どもの発達と成長を促すための
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